Taiji
Taiji of Taichi, bekend van de "Taiji-tu", in de volksmond "het yin yang symbool".
Eerst was er niets, Wu ji, oneindige leegte. Niets zonder iets.
Alomvattende leegte.
Vervolgens begon de differentiatie, 2 extremiteiten werden gevormd. Warm en koud , licht en donker, yin en yang.
Niets en iets, tegenover elkaar.
Actie en reactie het begin van een oneindige cyclus.
Taiji quan
Taiji quan, een martial art gebruikt de principes van yin en yang om de tegenstander te overwinnen. Hardheid wordt beantwoord met zachtheid. De aanval wordt met minimale kracht weggeleid of zelfs teruggestuurd naar de tegenstander.
Vanuit een filosofisch standpunt is dit zeker correct. Verzetten tegen tegenslagen brengt vaak meer pijn dan toe te geven en kijken welke nieuwe mogelijkheden deze brengen.
Als je deze vorm echt wil gebruiken voor te vechten is het aangeraden om andere martial arts hiernaast te beoefenen.
De Taiji principes kunnen erg nuttig zijn als aanvulling, maar enkel Taiji maakt geen kans tegen vervaarlijke martial arts zoals
Muay Thai, BJJ of MMA.
Maar dit is ook niet enige reden waarom iemand Taiji Quan beoefend...
Interne kracht
Door het onderzoeken van de 2 uitersten inspanning en ontspanning wordt kracht verfijnd. Energiebehoud wordt hoog in het vaandel gedragen, dus is het belangrijk om zo efficiënt mogelijk te leren bewegen. Bewegingen en houdingen dienen hiervoor correct te zijn, de ademhaling zacht en de focus moet naar binnen gericht zijn. Gelijkaardig aan Qi Gong. Ze zijn dan ook niet zo verschillend, Taiji is een Qi Gong vorm, maar met minder repetitie en met een martiaal nut.
Interne kracht, het verenigen van Jing Qi Shen (fysiek, energie en geest) zorgt ervoor dat ze samen meer kunnen bereiken dan apart. Hierdoor zijn sommige mensen in staat om bovenmenselijke prestaties neer te zetten, of het nu bakstenen breken is of vrieskou weerstaan. Het menselijk lichaam is een complexe machine zonder gebruiksaanwijzigingen, dat je zelf programmeert.
Deze bovenmenselijke prestaties zijn vaak maar de kers op de taart van een veel diepere interne cultivatie.
Taiji wordt een interne martial art genoemd, daar het verfijnen van kracht een innerlijk proces is dat bijna niet zichtbaar is. Kracht is eerst fysiek, later wordt het energie vooraleer het ijler wordt tot op geest niveau. In omgekeerd volgorde kan een intentie de oorzaak zijn van een héél krachtige beweging.
Andere interne martial arts zijn Bagua Zhang en Xingyi.
Samen vullen ze elkaar perfect aan.
Taiji is traag, met ronde bewegingen
Bagua is traag en snel met zowel ronde als rechte bewegingen.
Xingyi is rechtlijnig en explosief.
Deze vormen maken allemaal deel uit van het San-Feng-Pai-systeem.
Gezondheid en rust
De gezondheidsvoordelen zijn gelijkaardig als die van Qi gong, daar er met dezelfde tools gewerkt wordt.
Door zijn dynamische natuur (Qi gong blijft op zelfde plaats, Taiji wandelt rond), Is het mogelijk om de knieën te versterken, indien correct uitgevoerd. Door de vloeiende bewegingen, wordt je zelf ook meer vloeibaar. Versta hieronder vloeiender bewuster bewegen, het dagdagelijkse bewegen wordt makkelijker en er wordt minder spanning opgebouwd. Ook wordt je geest vloeibaarder waardoor je makkelijker wordt in de ommegang terwijl je toch doelbewust bent.
Als alles vlot stroomt dan ontstaan er geen gezondheidsproblemen of lossen deze sneller op.
Kracht en flexibiliteit worden verbeterd en onderhouden waardoor er een stevige fundering gelegd wordt.
We zijn allemaal bekend met het idyllische beeld van een meester die zijn Taiji beoefent op een mistige bergtop.
Dit roept bij iedereen een gevoel van rust op. Bovenop het creëeren van rust voor jezelf, het oplossen van stress en kristalhelder in je hoofd te worden, creëer je ook rust voor andere mensen.
Taiji is mooi om naar te kijken en laat de toeschouwer deelnemen in de gezondheidsvoordelen
of dat nu ontspannen of motiveren is.
Jouw expressie is een kunst en andere mensen genieten mee.
Bij ons
Volgens de legende zag Zhang San Feng een vogel en slang vechten, dit inspireerde hem voor het creëren van het Taiji-systeem. Veelal wordt beeldspraak gebruikt om iets groters aan te geven. De reden dat een vogel en een slang vechten is omdat ze beide de eieren willen. De vogel representeert de hemel, de slang, de aarde.
Hemel en aarde zijn de 2 primaire krachten, zoals in Yin en Yang.
De eieren stellen de staat voor differentiatie voor, het oneindige potentieel van de leegte, Wu ji.
De ultieme verlichting, het overstijgen van dualiteit en terugkeren naar de bron.
Traditioneel wordt het taiji-systeem onderverdeeld in 3 takken.
- Wu ji, het ongelimiteerd potentieel van het ongebroken ei:
Hier wordt Wuji, staande meditatie beoefend samen met Tai He (great harmony fist), een vorm die verschillende andere vormen combineert of beter harmoniseert.
De focus is op totale stilte van de geest.
- TaiJi, harmonie van yin en yang:
Hierin gaan we Yin en Yang gaan intepreteren. Dit gebeurt door Taiji meditatie, Taiji oefeningen en de vormen Taiji 13, 28,108 en Taiji Jian(zwaard). Je leert werken met Yin en Yang energieën in je lichaam. Aan de hand van Pushing hands, oefeningen met een partner leren we de 8 basis technieken uit de vormen gebruiken.
-Liangyi, de separatie van yin en yang of "2 extremen":
Dit wordt vooral beoefend met de vorm Tai Yi Wu Xing, een vorm met veel grijpbewegingen en Fa Jin (explosieve bewegingen). Deze vorm is ontworpen voor te vechten, op dit level zijn er ook 2 wapenvormen die je kan leren "Xuan Men Jian" (mysterious gate sword) en "Tai Yi Fuchen", waarbij een object gemaakt van een stok met paardenhaar gebruikt wordt, die Daoïsten vaak bij zich dragen om rituelen uit te voeren.
Samen vormen ze een compleet systeem, die de natuur van dingen weerspiegelt.